自驾车辆可以这样走，从北碚上内环，然后转上到G65南川方向高速公路，直达武隆下道就可以了，全程200公里左右，2小时多点就到了。沿途全部是高速，几十公里就有会有一处加油站和休息区。
沿途景点：南川金佛山
游览武隆景区：
第一天：到了后直接开车到仙女镇，入住酒店，然后行驶10多公里游览仙女山，在仙女山上游玩到晚上5点，然后出景区开车到仙女镇晚饭，晚饭后，再从仙女镇到印象武隆即可，仙女镇到印象武隆大概7公里左右，行程20多分钟，8点30分印象武隆演出开始，7点40分就需要到现场。
第二天：直接退房开车到游客接待中心，到负一楼购票，负二楼乘坐游客接待中心景区中转车到天生三桥景区游览，大概需要3小时，游玩三桥景区后，在出口处乘坐到地缝景区的中转车，游览龙水峡地缝景区，大概需要时间2个小时，游览后，出地缝景区乘坐回游客中心的中转车，开上自己的车，返回县城住宿。
第三天：游玩芙蓉景区，开车前往芙蓉洞，也就是沿江口镇方向，319国道，大概行程30分钟，一路注意看路牌表示，或是用导航引导即可，景区游览时间3小时，如果游玩芙蓉江会增加2小时，半天时间游玩，中午返回县城酒店吃饭，如果累了有时间的话，可以休息半天，也可以下午直接去黄白渡漂流，游玩到晚上再回来住宿就可以了。
以上时间安排应该比较科学，景区游玩顺序是从上到下。提醒下住宿需要提前预订，周末武隆景区住宿比较紧张，住宿和景区门票和漂流票均可以在武隆旅游网预订，印象武隆也可以在印象***预订，希望这样回答对你有所帮助，祝你玩得愉快！
潜水如今已经成为越来越多的人的一种爱好和选择了，泰国更是成为了距离大家最近的潜水天堂，每年都有许多的人前往泰国进行潜水旅行，下面就让我们一起来了解一下泰国的潜水之旅吧~
泰国潜水的优势在哪?1.入境方便，泰国实行落地签(签证费1000泰铢)，并且在2017年8月份之前国内办理免签证费。
2.环境好，众多海岛可以选择。且当地服务设施到位。
除了以上二点，其实最重要的还是，价格。泰国潜水的价格可以说是最划算的，尤其是参照国内的潜水地，从水质、服务、价格来比较，真的是完全没得比。所以，想潜水?来泰国就对了。.
泰国哪些岛屿可以潜水?想潜水?去普吉岛或者苏梅岛。甲米和芭堤雅也可以潜水但是服务没有普吉和苏梅成熟。你可能会觉得，咦?我还听说过皇帝岛、蛋岛、斯米兰、涛岛什么的啊，怎么只有普吉和苏梅了?嗯哼，对于地理盲的你，你只需要记住普吉府相当于“省”，其下的皇帝岛、蜜月岛、珊瑚岛、蛋岛、斯米兰等可以当做“市”。而苏梅岛主要指的是涛岛和南园岛。
同样人气很高的皮皮岛由于位置关系在普吉和甲米之间，所以很多日游都是从普吉出发到皮皮岛的。
潜水推荐岛屿亲子出行家庭：
为了照顾他们的体力，皮皮岛和小皇帝岛就不要选择了。这两个岛屿距离出发本岛都很远，船程在两个小时以上。
推荐岛屿：蛋岛(水浅、清澈、鱼多)、南园岛
海洋动物爱好者：
如果你的潜水是为了看那些从未见过的鱼群和海龟，那你一定要去斯米兰。斯米兰每年只开放半年(11月—次年4月)，每到开岛季这里都人满为患。但是依然不能阻止人们的热情，因为，这里有着别的地方你见不到的大海龟~
推荐岛屿：斯米兰群岛、皮皮岛、涛岛
蜜月情侣：
适合情侣的必然是人少景美的地方。但是毕竟泰国潜水的火爆程度也注定这里不会有什么地方可以做到人烟稀少，但是找个安静点的潜水区还是可以的。
推荐岛屿：皇帝岛(奢华舒适、浪漫白沙滩)、洛克岛(人少安静、小清新)
潜水注意事项1、眼睛痒痛可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。
2、头痛原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。
这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。
3、腹痛阻胀刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。
4、耳痛、耳鸣可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有。
①将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。
②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。
③用消毒棉签送人耳道内将水吸出。
1.背包、睡袋、防潮垫、头灯或手电（晚上行动必备）、备用电池（必备）、手机（带好备用电池）、运动鞋/凉鞋、备换衣服、雨具、垃圾袋、个人卫生用品、瑞士军刀（或小刀）、个人餐具、相机及备件（电池、储存体）、驱蚊药水、泳衣、防晒霜等等，（喜欢钓鱼的朋友自带鱼杆）；
2.个人食品：请各位带备小小干粮、水及零食以备一时之需；
3、洗漱用品：毛巾，香皂，牙膏，牙刷等个人洗漱用品；
4、药品：急救药品（如十滴水、风油精、创可贴等）、个人特殊药品（必备）驱蚊水、防晒用品。
一、武隆仙女山主要景点
仙女山国家森林公园是国家AAAAA级景区，位于重庆市武隆区，总面积8910公顷，平均海拔1900米，最高峰2033米，以其江南独具魅力的高山草原、南国罕见的林海雪原、青幽秀美的丛林碧野景观而誉为“东方瑞士”。
木梯子接待中心站:坐托马斯小火车，到大草原放风筝，遛马场遛马、跑马，***场***。
户外运动中心站：滑草、坐卡丁车、碰碰车、***CS、高空速滑，还可以在露营基地搭帐篷，烤烧烤。
二、武隆仙女山餐钦***
仙女山的烤全羊非常有名，还有许多农家菜如蕨粑腊肉、三叶土鸡、羊肉汤锅等，菜品很具武隆当地特色。
仙女山土特产：大脚菌、干笋、土坎晶丝苕粉、老腊肉、板粟、核桃、蕨精粉、苗家情米酒、羊角豆腐干、羊角老醋、武隆牛肉干等。
三、武隆仙女山露营需知
防蚊子叮咬。高山林区密集蚊虫较多，最好用户外专用防蚊贴，淘宝上和户外用品店都有卖，价格便宜，直接贴在身上，也可用花露水。
防蛇。可在露营的地方找管理者要点雄黄洒在帐篷周围，或是在户外用品店买防蛇粉。
防嗮。一定要做好防晒措施，高海拔地区即使没有太阳，紫外线也要比山下高好几倍。
防中暑。可自带水壶，或是备点十滴水以防万一。
：其它景点介绍
天生三硚、龙水峡地缝、芙蓉洞、芙蓉江可以合并游览，只有仙女山因其美因其大可玩时间可长可短。
张艺谋06年**大片《满城尽带黄金甲》唯一外景地、世界自然遗产----天生三桥国家AAAAA级旅游区，武隆天生三桥景区以其壮丽而独特的“三桥夹两坑”景观称奇于世，世界最大天生桥群和世界第二大天坑群相映生辉，坑与坑之间以桥洞相望，桥与桥之间以坑相连，规模宏大，气势磅礴，瑰丽壮观。
天生三硚、龙水峡地缝乘车线路在仙女镇游客接待中心凭景区门票在游客接待中心乘车喀斯特公司提供的中转环保车(此费用包含在景区门票内)。
芙蓉江是乌江下游左岸的大支流，以前叫***河，后来因为与乌江交汇处的江口镇有很多芙蓉树，就改叫芙蓉江了。芙蓉江的江水绿得发蓝，而且两岸苍劲树根千姿百态、水鸟飞舞、钟乳垂挂、飞泉流瀑，绿影婆娑，可以说是芙蓉江最为美丽的一段风景。
芙蓉江需在景点搭乘游轮。芙蓉洞搭乘本地公交车即可前往。
参考资料来源武隆区人民***-武隆旅游
东西冲也叫东西涌，这里碧海蓝天，风景优美，是深圳八大最美的海岸线，有不少小伙伴都喜欢挑战徒步穿越，下面就为大家推荐东西冲徒步穿越详细攻略，一起来看看吧！
交通攻略1、东西冲穿越自驾游攻略。自驾游去东西冲海岸线徒步穿越，建议驾车到西涌沙滩(有停车场)，然后乘坐小面的到东涌社区工作站，5元/人。从东冲开始沿海岸线徒步穿越至西涌沙滩(海岸线徒步线路下面有介绍)，驾车返程。
总结：自驾车到西涌沙滩→打车到东冲→徒步穿越到西涌→驾车返程。
2、东西冲穿越公交车出行攻略。公交车出行去东西冲徒步穿越，在深圳市内的深圳北站乘坐E11，票价10元/人，15个站，用时120分钟，首6：00，末21：30。乘坐到南澳街道办下车同站转乘m231至东涌社区工作站，4个站，用时23分钟，首5：35，末19：40。总结：深圳北站E11→南澳街道办，换乘m231→东涌社区工作站下车。
东西冲徒步穿越公交车出行攻略线路也可以在深圳北站民治民塘路总站乘坐大鹏***日专线6至水头市场站下车同站转乘m231至东涌社区工作站下车。大鹏***日专线6去程首8：00，末12：00，返程首13：30，末20：00，12个站，用时102分钟。m231水头市场站到东涌社区工作站9个站，用时33分钟，首5：35，末19：40。
总结：深圳北站民治民塘路总站乘坐大鹏***日专线6→水头市场下车换乘m231→东涌社区工作站。
线路攻略东西冲穿越可由东到西，也可由西到东，因为大多数人习惯从东往西穿越，为避免山路礁石道路狭小避让的潜在风险，还有时间，所以建议由东穿越到西。
到达东西冲穿越徒步的起点下车后，怎么走?如下图，下车后沿着红线走，大概1.5公里到达东西冲海岸线。沿着红线可以下到海边，然后沿着海岸线一直走。
下到海边后会经过鬼仔角，穿鼻岩，然后到达终点，图上标6的位置，这里就是西涌第四个沙滩。
在东西冲徒步穿越途中，大概3公里左右，有东西冲穿越的标志旗杆，可以在那里拍个照。这附近也会有补给，卖水卖吃的，可以上洗手间。
穿鼻岩上面是深圳市天文台，这里也是东西冲海岸线海拔最高的地方。登高望远，东西冲美景尽收眼底!这里也有卖水卖吃的，还有老冰棍。不过手机信号一般没信号，带少量现金方便点。其实自备干粮更好。
到了穿鼻岩已经离终点不远了，再往前走一段路2公里左右就到西涌第四沙滩，从这里可以出去返程。至此，东西冲海岸线徒步穿越已经完成了。下面是东西冲穿越装备攻略。
总结：东涌社区工作站→鬼仔角→穿鼻岩→西涌沙滩→返程。
穿越装备攻略东西冲穿越时间一天足以，所以装备一天的出行装备即可。不过户外徒步对穿着方面有一定的要求，特别是线路海岸线这种没怎么开发过的线路，路况比较复杂，湿滑，凹凸不平，有的地方需要攀爬?所以，去东西冲穿越穿什么，带什么?
东西冲穿越穿着建议：双肩包，护膝护腕，运动休闲装，运动鞋最好防滑，帽子防晒，太阳镜看情况带，防晒面罩围脖，休闲上衣可长袖短袖，短袖需要带冰丝袖，手套看个人需要，休闲运动长裤，建议速干透气，不建议牛仔裤，运动鞋登山鞋。禁止高跟鞋，拖鞋，皮鞋，裙子。
其他建议：充电宝，相机，对讲机，哨子，指北针;创可贴，云南白药，双氧水，风油精，十滴水等及个人药品。
穿越干粮建议东西冲海岸线属于未怎么开发的自然景区，途中只有简单的补给，而且也比较贵。所以，一般去东西冲穿越都会自带干粮。而且运动量也大，需要补充水分，矿物质，恢复体力。参考干粮如下。
干粮建议：牛肉干、无穷鸡翅、八宝粥、面包(湿润)、火腿肠、榨菜、辣条，巧克力，自热饭盒等
水果建议：桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等不易压烂的水果。
饮水建议：1.5L+矿泉水，功能饮料
带适量即可，免得负重过大体力跟不上。强烈建议自带垃圾袋，把自己的垃圾带走，不要扔在路上。爱护环境，东西冲的美才一直存在。
东西冲返程东西冲穿越完成后，自驾游按照来时的路返回即可。乘坐公交车线路为m232，西涌4号沙滩步行1.9公里到鹤菽村站上车，乘坐4个站16分钟到南澳中心站下车换乘E11返程即可。或也是m232鹤菽村站乘坐到水头市场下车换乘大鹏***日专线4号返程市里。
温馨提示1、E11线路节***日一般都会爆满，所以建议在始发站上车，中途几乎没位置上车。若是回来等不到车，可拼车回市里。
2、东西冲穿越路况比较复杂，不要碰碰跳跳过石头，容易扭伤脚;尽量避开海边湿滑的地方，以免摔倒滑倒。
3、若是途中不小心扭伤行动不便，可以叫快艇载到西涌沙滩，一般几十块钱一人。
4、尽量两人一起同行。行走的时候不要拍照，拍照的时候不要行走。***不要为了角度不顾脚下随便移动脚步。
5、其他欢迎大神留言评论补充。
痱子是由汗孔阻塞引起的一种皮疹，由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起汗孔处发生疱疹和丘疹。宝宝皮肤娇嫩，汗腺功能尚未发育完全，所以夏天最容易起痱子。痱子一般都是
宝宝易发宝宝皮肤娇嫩，汗腺功能尚未发育完全，所以夏天最容易起痱子。
选择吸汗性好的衣服平时要选择吸汗性好的衣服，宝宝出汗了，要及时帮助擦干，让宝宝肌肤保持干爽。
勤洗澡室内环境保持通风凉快，勤洗澡，洗澡时可以放点十滴水、艾草水、金银花水等，在长痱子的地方涂点艾草水、苦瓜、黄瓜捣汁涂抹。
喝清凉汤水给宝宝喝点清凉的汤水等，防止抓痒。
日常护理日常护理好痱子就会自动消失。
在小森灵游戏中有非常多的玩法内容，其中就包括了关卡挑战，但是很多小伙伴不知道怎么做，那么小森灵关卡挑战怎么玩？下面就给大家带来相关的攻略，需要的小伙伴可以往下看一看！
关卡挑战玩法攻略?
游戏的内容分为三个最重要的***是针对于家园系统的养成，最次要的***是关卡的挑战。
游戏中的本质玩法是三消，但是以此基础上它还***用了各种各样的养成系统来丰富游戏性，比如说通过三个方块合成各种动物和植物。四个方块有概率双倍产出五个方块儿80%双倍产出，六个方法铁定双倍产出，甚至有可能三倍产出。
这个游戏上说是三肖，其实就是合成，玩家无限制的用最大数量的合成就可以拿到更高倍率的回报。场景中，只要在地面上能够存在的东西都能合成，而且这个游戏中他虽然很多的道具是被封锁的，玩家需要消耗阳光才能进行解锁。
但事实上，玩家可以直接拿相同的两个道具放在未解锁的道具旁边，会直接合成它，从而减少消耗的阳光。这个也是我试出来的一个巧妙减少阳光的点，相对于十次扩建以后的那些森林地面，一个动物碎片就要57个阳光，就纯粹离谱了。至于针对于关卡的挑战，对玩家来说其实更加偏向于爽这一方面的设计玩家在场景中几乎不需要太动头脑，前十关都是给玩家来练手的，一直到了第11关开始场景会变得非常大，那个时候才是需要玩家仔细考虑，巧妙使用阳光来进行多次合成。
有点像以前老套的那个十滴水的玩法玩家必须消耗尽可能少的水来获取更大的收益。关卡的挑战非常具有灵活性。就看玩家怎么去策略和怎么同时合成多个素材了。
最后的最后说的就是游戏中的养成了目前前期对于场景的各项升级，比如说建筑物升级等等的一些设定，对于玩家来说没有任何的帮助或者说帮助非常的小，就场景中的花坛还有点作用，每隔那么几分钟产出点素材，还得玩家自己去捡，你要是不注意，根本不知道里面会自己生产，这个挂机系统做的是真的偏激呀。
以上就是小编给大家整理出来的小森灵关卡挑战玩法攻略大全的全部内容了，其实还是非常简单的，小伙伴可以好好了解一番再进行操作，最后希望这篇攻略可以帮助到大家！
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良***,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎
要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该***取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。
夏季良饮是热茶
盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。
现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。
老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可***口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢***的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。
但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。
豆浆解暑又降火
夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。
中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。
制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。
特殊人群防暑套
路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应***取措施防中暑。
婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。
孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要因为过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。
老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。
一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。
家中应备些中药
藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。
十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。
人丹：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等。
暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。
另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
中暑外治三法
刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。
操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0．5－1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。
穴位***疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3－5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。
重症中暑，除上述穴位***外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3－5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针***以上穴位，有增强疗效的作用。
擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。
科学用“两水”
入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。
藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵***体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。
十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。
总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。
